Статья о том, как правильно питаться для поддержания здоровья. Описаны рекомендации по приему пищи на завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Для каждого приема пищи указаны продукты, которые следует употреблять, а также рекомендации по питью воды после еды.